外國人著的書, 很多解說大腦構造的內容. 佛理相對的少, 不過, 可以接受, 書名已說明了內容的大概吧.
很多篇幅說如果放鬆, 呼吸, 就似很重複了.
有關慈悲, 作者的個人守則是:
1. 多聽多講
2. 不對他人大喊大叫, 也不要讓人別人這樣對我
3. 每天問太太三個關心她的問題
4. 每晚六時前回家, 和家人一起共進晚餐
5. 只說需要說的話
6. 愛人
7. 重信守諾
不一定對伴侶, 其實對其他人也用得著.
慈悲就是關懷眾生, 包括自己的苦.
一切世間的喜悅都從希望他人快樂而來, 一切世間的痛苦都從自己快樂而來. - 寂天菩薩
要記得慈心是正是慈心對自己的獎賞, 根據因果律, 當事人自會領受後果, 不勞我們討回公道.
個人覺得此書普通.
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