2012年3月29日 星期四

2012年3月25日 星期日

瘦身可餐






Keep Kit之道, 我覺得很簡單, 就是要入不敷支, 即是吸收的卡路里不要比身體的需要多.

所以, 此書我只打書釘算了.

網上有很多人分享成功的減肥之道, 都離不開運動及吃得清淡.
此書, 特別之處是用了漫畫形式, 以香港化的小故事來說減肥的方法. 看起來就不沉悶.

但作者說女士上茶樓, 一包四件就足夠, 即是一個叉燒包類的包子, 加4件點心. 哇, 如何可以吃得飽呀? 

另外, 她說吃炒旦, 不比水煮旦好是因為它加了油及奶, 這個是常識.

一底雞旦仔等同於兩碗飯.








一個參考表.

營養師都很計算食物的卡路里, 我覺得進食時要諸多計算, 是很麻煩及沒有人生樂趣的一回事.

看過作者介紹醬汁, 我很怕各類醬汁, 覺得最基本的鹽與糖就夠了. 食物的標簽我亦不會信十足, 因為很多添加劑不會寫出來. 正如可口可樂用的兩種添加劑, 而只寫出它的數字代號, 天知道是什麼東西? 更有甚者, 如果有有害物質, 食物商會如實列出來倒自己的米?  

2012年3月21日 星期三

罵人的藝術



不喜歡陶傑這個人, 但他的確有點才學. 此書是他介紹的, 應該有點看頭.

2012年3月17日 星期六

修理金庸



沒有看新版金庸小說, 潘國森此書不是要踐踏金庸, 但裡頭有很多都只是細節的「修理」, 例如圖畫畫錯了服飾, 髮型. 很得很沒趣, 翻兩翻算了.

2012年3月13日 星期二

2012年3月9日 星期五

Taking Minutes for Meeings



很多年不用當會議秘書了. 最近要做頂更的秘書, 就想看看近代會議記錄可有更變.

2012年3月4日 星期日

易經繫傳別講 (下傳)


久聞南懷瑾的大名, 但少看他的書. 這書很簇新, 內容又精彩, 看得很開心.