日本原著, 台灣譯本. 日本人精於包裝, 這本書果然是個好例子.
用很多美女相片介紹跑步知識, 文字少, 模特兒跑起來都很開心輕鬆, 以為跑步是舒服的運動就大錯特錯了.
姣好的女生作暖身示範, 十分養眼.
男生嘛, 就此一個而已.
書本說, 要先訓練自己30分鐘之內跑畢5公里. 對我來說很困難, 搏了老命也要33分鐘. 書本說一個小時跑10公里, 之後練習半年可以去跑馬拉松了. 哇! 別人不知道, 我就一定不可以啦.
內容包羅萬有, 有專屬跑步聽的音樂介紹, 很細心.
看完書本之後, 我有沒有依書練習? 我去買了一條運動褲. 呵呵.
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