書內不光是說佛理, 也有引用聖經經文,
感覺上很和諧共融.
最不健康, 最傷身體的是慢性的憂慮.
人為什麼會憂慮呢? 最根本的答案只有一個 - 憂慮是因為「我」和「我的」概念或佛教說的「我執」所致. 對某樣物體愈執著就愈怕失去它, 但是,
當一個人的慾望獲得滿足時, 新的需求又會產生。無論是愉快的經歷或是所愛的人,
終有遠離的一日, 而且隨時均可能發生... 在這不確定的世界裡唯一確定的事是凡均有終點. 遇到困難有兩種處理方法; 去改變它,
否則便去面對它. 倘若可以盡人力去挽回, 何必憂傷呢? 去改變它呀! 假如已經回天乏術, 也毋須沮喪, 憤怒和憂心都不會使事情回轉的. -
聖提蒂瓦事情已經過了,
丟掉東西已經夠悲慘的了, 為何還讓自己因而不快樂呢? 不管困難有多大, 痛苦有多深,
時間會治療一切. 但在依賴時間之前, 為了不讓自己受到傷害, 有些事是可以造的. 我們須常保心中平靜, 不讓煩惱虛耗我們的精力,
畢竟快樂要自己尋求. 所有心靈上的痛苦是來自於肉體渴望逸樂.
我們時常偽裝自己, 不以真實面貌示人, 渴望有自己所缺乏的東西或摒棄不想要的物品. 恐懼,
是由於我們想要避免不愉快的經驗; 貪婪, 是因為我們想要擁有; 嫉妒, 是希望他人不要擁有我們所缺乏的事物; 悲傷, 是盼望重獲人或物,
這些負面的情緒皆是由於慾望造成的, 並束縛著我們. 所以, 唯一的辦法只有擺脫肇因的慾望了. 也許不易做到, 但也非天方夜譚, 克服之後,
隨之而來的將是平靜與滿足.
遺憾使一個人負擔沈重,
快樂是把擔子卸下來,
當人把擔子除卻後,
將不會再成為他人的負擔
看完之後, 覺得內容滿有深度, 於是把書據為己有,
再去amazon.com查看一下, 原來它是有價的, 佛堂把它印刷免費贈人, 也是一種功德呀.
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